Pilates Core

Pilates Core – Stärke deine Mitte, finde deine Balance

Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und investiere in deine Gesundheit, Kraft und Beweglichkeit.
Unser Pilates Core Kurs richtet sich an Frauen, die ihren Körper kräftigen, ihre Haltung verbessern und gleichzeitig neue Energie tanken möchten – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Freude an Bewegung.

In sechs aufeinander aufbauenden Einheiten stärken wir gezielt die Körpermitte, fördern eine stabile Haltung und verbinden fließende Bewegungen mit bewusster Atmung. Pilates unterstützt nicht nur Rücken, Bauch und Beckenboden, sondern schenkt oft auch mehr innere Ruhe und ein besseres Körpergefühl.

✨ Für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen geeignet
✨ Kleine Auszeit nur für dich
✨ Präsenz oder bequem online teilnehmen

Kursdetails:
📅 Dienstags | 26.05.2026 – 30.06.2026
🕕 18:15 – 19:15 Uhr
🧘‍♀️ 6 Einheiten
💶 79 € Präsenz | 55 € online

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch in Bewegung zu kommen.