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SUMMARY:Entspannung in der Adventszeit. Wohlfühlzeit für Haut\, Körper & Seele.
DESCRIPTION:Entspannung in der Adventszeit. Wohlfühlzeit für Haut\, Körper & Seele.\nDie Adventszeit ist wunderschön und gleichzeitig oft voll mit Terminen\, To-do-Listen und dem Gefühl\, dass die Zeit für uns selbst irgendwo dazwischen verloren geht. \n\nMit Lichtmomente möchten wir dir genau diese Zeit schenken.\nAm 27. und 28. November erwartet dich in der Denkstation Hilden eine kleine Auszeit vom Alltag: mit sanfter Bewegung\, Entspannung\, wertvollem Wissen rund um Haut und Darm\, kreativen Wohlfühlmomenten und natürlich ganz viel Raum für Genuss und Gemeinschaft. \n\nFünf Expertinnen begleiten dich durch deine Wohlfühlzeit:\nQigong & Aromaöle mit Sandra Schmitz\nTanke neue Lebensenergie\, komme zur Ruhe und kreiere deinen eigenen duftenden Wohlfühlbegleiter für die Winterzeit. \nRücken & BALLance mit Claudia König\nSanfte Bewegungen\, bewusste Atmung und wohltuende Impulse schenken deinem Rücken Aufmerksamkeit und Entlastung. \nYoga & Achtsamkeit mit Sarah Guhl\nSanfte Yogaeinheiten\, Atemübungen und kleine Rituale laden dich dazu ein\, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen. \nHautgeschichten mit Heike Heitmann\n„Meet your Skin“: Erfahre mehr über deine Haut und darüber\, was sie gerade in der kalten Jahreszeit braucht. Wissen trifft dabei auf Wahrnehmung\, Entspannung und einen besonderen Moment für dich. \nHappy Belly & Kombucha Cocktails mit Jaqueline Timm\nDarmwissen trifft Genuss: Entdecke die Welt der Fermentation\, erfahre\, wie du deinen Darm gerade in der Adventszeit unterstützen kannst\, und mixe deinen eigenen alkoholfreien Kombucha-Cocktail.\nDabei geht es an diesem Wochenende nicht darum\, noch mehr zu „leisten“. Es geht ums Ausprobieren\, Genießen\, Austauschen und darum\, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen. \n\nDas erwartet dich:\n5 Workshops rund um Bewegung\, Entspannung und Wohlbefinden\, Wissen und Inspiration für Haut und Darm\, ein DIY-Aromaöl-Workshop\, ein Kombucha-Erlebnis inklusive alkoholfreiem Cocktail\, gemeinsame Genussmomente sowie Essen\, Snacks und Getränke während des Retreats. \n\nWann? Wo? Wie?\nFreitag\, 27.11.2026\, 18:00–20:15 Uhr\nSamstag\, 28.11.2026\, 09:00–18:00 Uhr \nDenkstation Hilden\, Hofstraße 56–60\, 40723 Hilden \nTeilnahmegebühr: 239 Euro \nIm Preis sind alle Workshops\, Getränke\, Essen und Snacks enthalten \nWir freuen uns darauf\, dich kennenzulernen und mit dir eine schöne Zeit zu verbringen.\nLass uns gemeinsam Lichtmomente kreieren! \nHier gelangst du zum Buchungsportal\nDein Team:\nSandra Schmitz\, ALLTAG AUS! Wellness- & Vitalzentrum für Frauen\nhttps://www.alltag-aus.de/ \nSarah Guhl\, Fitness\, Yoga\, Achtsamkeit\nhttps://www.sarah-guhl.de/ \nClaudia König\, BALLance Ball Methode \nJaqueline Timm\, Gut Harmony\nhttps://www.jaqueline-timm.com/ \nHeike Heitmann\, Expertin für Haut- & Zellgesundheit \nHeike Heitmann – Dein COACH-4-LIFE Vitalitätscoach
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LOCATION:Denkstation\,  Hofstrasse 56-60\,  40723 Hilden\, Denkstation\, Hilden\, 40723
CATEGORIES:Öffentliches Event von einer Fachwerkerin
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ORGANIZER;CN="Heike Heitmann &amp%3B weitere Referentinnen":MAILTO:info@coach-4-life.com
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