Willkommen Gelassenheit! Stressprävention für Erwachsene

In diesem Kurs lernen Sie, Stress gesundheitsförderlich zu bewältigen, um negative gesundheitliche Folgen zu vermeiden, leistungsfähig zu bleiben und schneller zu regenerieren. Durch den Aufbau von Bewältigungs- und Erholungskompetenzen sowie die Stärkung persönlicher Ressourcen und präventiver Schutzfaktoren werden chronische Stressfolgen reduziert. Dazu erhalten Sie einen praxisnahen Werkzeugkoffer mit wirksamen Methoden der Stressverarbeitung für den Alltag.

Der Kurs findet jeweils mittwochs ab 09.09 bis 02.12 statt (außer an den Terminen 07.10, 21.10. und 28.10.2026)

Die Krankenkassen beteiligen sich an den Kurskosten