BACK TO ME – Tagesworkshop

BACK TO ME – Raus aus dem Funktionieren. Rein ins Fühlen.

Ein Tagesworkshop für Frauen, die sich selbst wieder mehr Raum schenken möchten.

Zwischen Beruf, Familie, Verantwortung und den vielen kleinen und großen Anforderungen des Alltags bleibt eine Person oft auf der Strecke: wir selbst.

Wir organisieren, kümmern uns, leisten, sind für andere da – und verlieren dabei manchmal den Kontakt zu unseren eigenen Bedürfnissen.

Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit nur für dich genommen?

Mit dem Tagesworkshop „BACK TO ME“ lädt Yogalehrerin und Yogatherapeutin Jana dich ein, für ein paar Stunden aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder ganz bei dir selbst anzukommen.

In der warmen und geschützten Atmosphäre des Soulsister Yogastudios schafft sie Raum für Bewegung und Stille, für Reflexion und neue Perspektiven, für bewusste Selbstfürsorge und die Verbindung zu deinem Körper.

Dich erwartet eine wohltuende Kombination aus sanftem Yoga, Yin Yoga, Faszienarbeit, Atemübungen und tiefgehender Entspannung durch Yoga Nidra. Kleine Impulse zur Selbstreflexion begleiten dich dabei, deine eigenen Bedürfnisse wieder bewusster wahrzunehmen und neue Kraft für deinen Alltag zu schöpfen.

Auch der Austausch mit anderen Frauen, kleine Köstlichkeiten und eine gemütliche Teepause dürfen natürlich nicht fehlen.

Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse. Nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.

Auf einen Blick

Wann: Sonntag, 22. November 2026, 11:00–16:00 Uhr

Wo: Soulsister – Yoga and more, Hans-Böckler-Straße 30, Langenfeld

Leitung: Jana Lihl, Yogalehrerin und Yogatherapeutin

Teilnahmebeitrag: 79 € pro Person

Anmeldung: jana@soulsister-yoga.de

Weitere Informationen: www.soulsister-yoga.de

Fünf Stunden, in denen du nichts leisten, niemandem gerecht werden und nichts erreichen musst. Fünf Stunden nur für dich.

Ich freue mich auf dich!

Jana
Soulsister – Yoga and more