Schläfst du schon oder grübelst du noch?
Kennst du das Gefühl – du gehst müde ins Bett und kannst trotzdem nicht einschlafen? Oder du liegst nachts wach, während die Gedanken kreisen? Schlaf ist ein natürlicher Prozess, der sich grundsätzlich selbst reguliert. Im Alltag wird er jedoch häufig durch Gewohnheiten, Stress und innere Anspannung gestört. In diesem 90-minütigen Vortrag erfährst du verständlich und […]