Faszienfit

Faszienfit 

Samstags, 14:00-15:00 Uhr
6 Wochen 08.03.2025-12.04.2025

79,- € Mattenplatz.
55,- € Onlineplatz via Zoom

Starte mit dieser Serie in eine schmerzfreie, bewegliche Zukunft!

Du lernst was Faszien sind, welche Aufgaben sie haben und wie du dein Bindegewebe durch gezielte Übungen trainieren kannst. So lösen wir Verklebungen und machen das Gewebe wieder geschmeidig. Die ersten Effekte spürst du sofort.

Regelmäßiges Faszientraining fördert:

• Beweglichkeit und Flexibilität
• erhöhte Bewegungsfreiheit des Körpers
• eine bessere Körperwahrnehmung
• die Durchblutung und das Wohlbefinden
• die optimale Verteilung von Belastungen durch geschmeidige Faszien
• die bessere Kraftübertragung und Energieeffizienz
• die Linderung von Schmerzen und Verspannungen
• die Minderung des Verletzungsrisikos