Prüfungshelden – stabil im Prüfungsstress

Prüfungen können echt Druck machen und schnell stressig werden. In Prüfungshelden lernst du, wie du Prüfungsstress besser verstehst, Strategien gegen Angst entwickelst und in akuten Situationen ruhig bleibst.
Wir zeigen dir Methoden, um dein Selbstbewusstsein und Vertrauen in deine Fähigkeiten zu stärken – damit du gelassener und fokussierter in jede Prüfung gehst.

Inhalte des Trainings:

• Stress in Prüfungssituationen: verstehen und erkennen, was dich unter Druck setzt
• Strategien gegen Prüfungsangst: mentale Tools und Techniken für mehr Ruhe
• Regulationsmethoden für Akutsituationen
• Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen aufbauen

Termine ( 4 x 90 Minuten):

28.04. / 05.05. / 12.05. / 19.05.

Kursleitung: Renate Smirr-Klein  (M.Sc. Psychologin, Stress- und Resilienz Trainerin für Kinder & Erwachsene)
www.resilienz-lounge.de