Sabrina Bertholdt

Mentaltraining, Wingwave Coaching, Life Kinetik Training, Pferdegestütztes Coaching

Wenn Regeneration, Erholung oder Auszeiten zu Fremdwörtern für dich geworden sind und es dir schwer fällt Grenzen zu setzen, dann ist jetzt die Zeit etwas zu ändern.

Wie den Körper, lässt sich auch unser Geist trainieren um fitter und leistungsfähiger zu sein. Als Steuerungszentrale von Gedanken, Emotionen und Bewegung spielt das Gehirn dabei eine entscheidende Rolle.

Durch gezieltes Mentaltraining lernst du dich von negativen Gedanken zu befreien, deine Emotionen zu regulieren und deine Handlungen bewusster zu steuern. Gedankenmuster, Glaubenssätze und festgefahrene Einstellungen werden hinterfragt und auf ihre Richtigkeit überprüft.

Mentaltraining fördert die Hilfe zur Selbsthilfe und unterstützt dich, um die Herausforderungen des Lebens in allen Bereichen zu meistern.

Du lernst schwierigen Situationen entspannter zu begegnen, besser auf Deine Intuition zu hören und zu spüren was für Dich im Leben wirklich wichtig ist.

Ich unterstütze Selbstständige, Führungskräfte, Teams und Sportler mit neurowissenschaftlichen Strategien bei der optimalen Entfaltung von mentaler Gesundheit und beim Erreichen ihrer Ziele vor Ort und online.

Sabrina Bertholdt

Mentaltraining, Wingwave Coaching, Life Kinetik Training, Pferdegestütztes Coaching

Wenn Regeneration, Erholung oder Auszeiten zu Fremdwörtern für dich geworden sind und es dir schwer fällt Grenzen zu setzen, dann ist jetzt die Zeit etwas zu ändern.

Wie den Körper, lässt sich auch unser Geist trainieren um fitter und leistungsfähiger zu sein. Als Steuerungszentrale von Gedanken, Emotionen und Bewegung spielt das Gehirn dabei eine entscheidende Rolle.

Durch gezieltes Mentaltraining lernst du dich von negativen Gedanken zu befreien, deine Emotionen zu regulieren und deine Handlungen bewusster zu steuern. Gedankenmuster, Glaubenssätze und festgefahrene Einstellungen werden hinterfragt und auf ihre Richtigkeit überprüft.

Mentaltraining fördert die Hilfe zur Selbsthilfe und unterstützt dich, um die Herausforderungen des Lebens in allen Bereichen zu meistern.

Du lernst schwierigen Situationen entspannter zu begegnen, besser auf Deine Intuition zu hören und zu spüren was für Dich im Leben wirklich wichtig ist.

Ich unterstütze Selbstständige, Führungskräfte, Teams und Sportler mit neurowissenschaftlichen Strategien bei der optimalen Entfaltung von mentaler Gesundheit und beim Erreichen ihrer Ziele vor Ort und online.