Pilates Flow – Bewegung im Einklang mit dir selbst Manchmal braucht es nur eine Stunde, um wieder bei sich anzukommen. In unserem Pilates Flow Kurs verbinden wir kräftigende Pilates-Elemente mit fließenden Bewegungsabläufen, bewusster Atmung und einem Gefühl von Leichtigkeit. So entsteht ein harmonischer Flow, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Der Kurs unterstützt dich dabei, […]
Pilates Core – Stärke deine Mitte, finde deine Balance Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und investiere in deine Gesundheit, Kraft und Beweglichkeit. Unser Pilates Core Kurs richtet sich an Frauen, die ihren Körper kräftigen, ihre Haltung verbessern und gleichzeitig neue Energie tanken möchten – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Freude an Bewegung. […]
"feel in & dance out" 8. Mai um 18.30 Uhr (ca. 2 Stunden) Hierbei darfst Du ganz bei Dir selbst ankommen, deinen Körper ganz bewusst wahrnehmen. Dazu werden wir mit Hilfe der Klangschalen ganz tief eintauchen. Lausche Deinem Körper und folge Deinem Impuls. Welche Bewegung möchte Dein Körper, was braucht dein Körper an Bewegung. Folge […]