DEIN BILDUNGSURLAUB „Mit Papier und Stift die Resilienz im Beruf stärken“ – BEA KOCH

Wie können Sie Ihren beruflichen Herausforderungen kreativ und kraftvoll begegnen? Im Umgang mit dem täglichen Stress der Arbeitswelt, Aufgabenflut und Mehrfachbelastung gilt es mental stark zu sein und zu bleiben. Freies Schreiben eignet sich hervorragend zur Aktivierung Ihrer eigenen Energie und der seelischen Widerstandskräfte.

In diesem Bildungsurlaub werden individuell umsetzbare Vorgehensweisen für den anspruchsvollen Alltag erarbeitet – sowohl für den beruflichen als auch den privaten Gebrauch. Angereichert werden die Übungen durch Impulse aus der Natur ebenso wie aus der eigenen, angeregten Gestaltungskraft.

Zu den Einflussfaktoren der mentalen Gesundheit gehört maßgeblich das Erspüren eigener Möglichkeiten und der Selbstwirksamkeit. Kreativität als eine Super-Power, die sich wecken lässt!

Ganz gleich, ob Sie mit unterschiedlichen Textarten experimentieren oder emotionale Erlebnisse in eigene Worte fassen möchten, kreatives Schreiben aktiviert Ihre Ressourcen. Sie werden anhand unterschiedlicher Methoden schreibend neue Sichtweisen erlangen oder einfach Freude am Schreiben finden. Erstaunliche Ergebnisse kommen dann wie von selbst.

Kreatives Schreiben ist nicht nur ein Ventil, es erschafft mit der Zauberhand der Fantasie jede Menge frische Ideen. Das wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Oft gelingt es durch regelmäßiges Schreiben, ein gänzlich anderes Mindset zu erlangen. Schreiben ist eine Form der achtsamen Selbstfürsorge, die jeder nutzen kann. Den inneren Kritiker überwinden wir gemeinsam im wertschätzenden Miteinander der Gruppe. Beispiele für morgendliche oder abendliche Routinen, die wir erproben, sollen den Transfer für jeden Tag ermöglichen, die sogar in anspruchsvolle berufliche Tagesabläufe integrierbar sind.

Intuitives Gestalten von Texten oder spielerischer Umgang mit Worten führen darüber hinaus zu einem selbstbewussten Schreibstil. Nehmen Sie daraus stärkende Impulse in den beruflichen und privaten Alltag mit.

Die Inspirationen der frühlingshaften Natur am Meer und in der Dünenlandschaft regen unmittelbar zum Schreiben an. Außer der Lust aufs Schreiben benötigen Sie keine weiteren Vorkenntnisse. Aller Anfang ist nicht schwer – versprochen!

Kursleiterin: BEA KOCH

Weitere Informationen: BF Bonn – Bildungsurlaub: Mit Papier und Stift die Resilienz stärken

Beate Koch / Papier & Stift

Beate Koch arbeitet freiberuflich als systemischer Coach für Menschen in Veränderungssituationen. Als ausgebildete Burnout- und Resilienzberaterin sowie Kunst-Kreativ-Therapeutin verknüpft sie gern die Chancen des schöpferischen Prozesses mit den Möglichkeiten, Neues zu entdecken, Selbstwert und die eigene mentale Gesundheit zu stärken. Ein weiterer Schwerpunkt in der Erwachsenenbildung liegt bei ihr auch auf den Bereichen Kommunikation, Präsentation und Moderationstechniken.

Informieren Sie sich ausführlicher unter https://liebes-ich.de