Pilates Core – Stärke deine Mitte, finde deine Balance Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und investiere in deine Gesundheit, Kraft und Beweglichkeit. Unser Pilates Core Kurs richtet sich an Frauen, die ihren Körper kräftigen, ihre Haltung verbessern und gleichzeitig neue Energie tanken möchten – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Freude an Bewegung. […]
Pilates Flow – Bewegung im Einklang mit dir selbst Manchmal braucht es nur eine Stunde, um wieder bei sich anzukommen. In unserem Pilates Flow Kurs verbinden wir kräftigende Pilates-Elemente mit fließenden Bewegungsabläufen, bewusster Atmung und einem Gefühl von Leichtigkeit. So entsteht ein harmonischer Flow, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Der Kurs unterstützt dich dabei, […]
Kennst du das Gefühl – du gehst müde ins Bett und kannst trotzdem nicht einschlafen? Oder du liegst nachts wach, während die Gedanken kreisen? Schlaf ist ein natürlicher Prozess, der sich grundsätzlich selbst reguliert. Im Alltag wird er jedoch häufig durch Gewohnheiten, Stress und innere Anspannung gestört. In diesem 90-minütigen Vortrag erfährst du verständlich und […]
Eltern-Kind-Basteln Große und kleine Bastelfreunde können im Stadtmuseum mit Jules Wunder-Werkstatt schöne Dinge basteln und verschiedene Techniken ausprobieren. Es ist keine Anmeldung notwendig, einfach vorbeikommen und mitmachen. Bitte bis 16.00 Uhr da sein, damit ihr fertig werdet. Die Materialkosten betragen 4 Euro pro Kind.
Yin Yoga – Dein Raum zum Loslassen (Women Only) Manchmal braucht es keinen nächsten Schritt nach vorne – sondern einen liebevollen Moment des Innehaltens. In diesem geschützten Raum unter Frauen darfst du einfach sein. Ohne Erwartungen, ohne Leistung. Nur du, dein Atem und dein Körper, der gehört werden möchte. Yin Yoga lädt dich ein, in […]
6 Termine Start: 03.06.2026, mittwochs jeweils von 18 - 21 Uhr Du wolltest schon immer mit Acrylfarben malen und hast dich nie getraut anzufangen? Oder du möchtest nochmal ganz bewusst von vorne starten. Dann ist dieser Anfängerkurs genau das richtige für Dich! Wir widmen uns den Farbtheorien, der Wirkung von Farben und Farbkontrasten sowie den […]
–wie Du Deinen Akku auflädst & Deine Energiefresser findest– Dieser Workshop ist für Dich, wenn du... ✔ Dich oft fremdgesteuert und im „Funktionsmodus“ oder wie im „Hamsterrad“ fühlst ✔ abends erschöpft ins Bett fällst, aber innerlich nicht abschalten kannst ✔ mit Deinen Nerven und Kräften häufig fast am Ende bist ✔ Dir mehr Leichtigkeit, Entspannung […]
Die Vereinbarkeit von Familie & Beruf ist oft eine Herausforderung für Eltern – hier sprechen wir über Unterstützungsangebote für berufliche Perspektiven! Mögliche Themen: Während oder nach einer Pause für die Kindererziehung oder die Pflege eines Angehörigen wieder berufstätig sein? Im Beruf bleiben oder sich neu orientieren? Den Schritt in die berufliche Selbständigkeit wagen und (neben)beruflich […]
Der Schlüssel ist unsere sexuelle Bildung - in jedem Alter! Der Verein Sag's e. V. bietet ein breites Spektrum in seiner Beratung. Heute geht es gezielt um die Prävention. Denn sexuelle Bildung ist der Schlüssel! Die sexuelle Bildung prägt unser eigenes Verhalten, das unserer Kinder, von Jugendlichen und unseren Enkeln. Und damit wenden wir uns an euch Fachwerkerinnen – und zwar […]
INVESTMENT FÜR EINSTEIGERINNEN - Impulswebinar "Von der Sparerin zur Investorin“ – Investment & Vermögenssaufbau verstehen, um gute Entscheidungen für DICH treffen zu können. Bring gerne alle deine Fragen mit. Ort: online Anmeldung: jana.stachowiak@dvag.de Kosten: frei Kannst du an dem Termin nicht teilnehmen und wünschst eine individuelle Beratung, dann melde […]
Eltern-Kind-Basteln Große und kleine Bastelfreunde können im Stadtmuseum mit Jules Wunder-Werkstatt schöne Dinge basteln und verschiedene Techniken ausprobieren. Es ist keine Anmeldung notwendig, einfach vorbeikommen und mitmachen. Bitte bis 16.00 Uhr da sein, damit ihr fertig werdet. Die Materialkosten betragen 4 Euro pro Kind.
Die Vereinbarkeit von Familie & Beruf ist oft eine Herausforderung für Eltern – hier sprechen wir über Unterstützungsangebote für berufliche Perspektiven! Mögliche Themen: Während oder nach einer Pause für die Kindererziehung oder die Pflege eines Angehörigen wieder berufstätig sein? Im Beruf bleiben oder sich neu orientieren? Den Schritt in die berufliche Selbständigkeit wagen und (neben)beruflich […]