Progressive Muskelentspannung Freitags, 19:00-20:00 Uhr 6 Wochen 31.01.2025-14.03.2025 (ohne 14.02.) 79,- € Mattenplatz 55,- € Onlineplatz via Zoom Der Kurs Progressive Muskelentspannung ist sowohl für Erfahrene als auch für Neueinsteiger ausgelegt. PMR ist eine Entspannungsmethode mit der du […]
Familienyoga Winterzauber Gemeinsame Zeit, die euch verbindet Samstag, 01.02.2025 9:00-10:15 Uhr 25,- € pro Paar Erlebe mit deinem Kind eine ganz besondere Auszeit beim Familienyoga Winterzauber. Gemeinsam taucht ihr in eine winterliche Fantasiewelt ein, bewegt euch spielerisch, lacht und entspannt. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um eure Verbindung und die Freude, Zeit füreinander zu […]
Tauche ein in die Welt der tiefen Entspannung: Yin Yoga lädt deinen Körper ein, zur Ruhe zu kommen, während du durch sanfte, lang gehaltene Dehnungen Spannungen löst. Anschließend begleitet dich Yoga Nidra, die „yogische Tiefenentspannung", auf eine Reise in völlige Gelassenheit und innere Ruhe. Samstag, 01.02.2025 11:30-12:45 Uhr 18,50 € p.P Fragen & Anmeldung:
Faszienfit Samstags, 14:00-15:00 Uhr 6 Wochen 08.03.2025-12.04.2025 79,- € Mattenplatz. 55,- € Onlineplatz via Zoom Starte mit dieser Serie in eine schmerzfreie, bewegliche Zukunft! Du lernst was Faszien sind, welche Aufgaben sie haben und wie du dein Bindegewebe durch gezielte Übungen trainieren kannst. So lösen wir Verklebungen und machen das Gewebe wieder geschmeidig. Die ersten […]
